アクアウォーキング サイドウォーク （横歩きで水中歩行） 進行方向に足を開いて，上体を水中に沈め横に歩きます。 前に閉じた腕は，踏み出す方向に大きく開きます。 前進，後退と同じように，進行方向の手と足は水を押しながら進行方向に出します。 歩幅を大きくしてゆっくり行っても，歩幅を狭くして速くしてもできます。 右と左（レフト＆ライト）を交互に行います。 Twitter Facebook Google+ Pocket B!はてブ LINE
